Yến sào có công dụng gì với trẻ nhỏ? Nên mua ở đâu?

Yến sào là thực phẩm bổ dưỡng cho nhiều lứa tuổi và đối tượng như: Người già, người ốm, người gầy yếu, trẻ nhỏ…. Yến sào có thể chế biến thành món ăn hay các loại nước uống bổ dưỡng khác nhau. Nếu bạn muốn sử dụng yến sào cho bé yêu nhưng còn băn khoăn không biết yến sào có tác dụng gì với trẻ nhỏ? Nên dùng như thế nào?…Vậy các bạn cùng đọc bài viết Yến sào có công dụng gì với trẻ nhỏ? Nên mua ở đâu? của khoemoingay để biết thêm các thông tin hữu ích nhé!

Yến sào có công dụng gì với trẻ nhỏ. Mua ở đâu.
Yến sào có công dụng gì với trẻ nhỏ. Mua ở đâu.

Yến sào là gì?

Yến sào, hay tổ chim yến . Đây là món ăn bổ quý hiếm có thể nói là món cao lương mỹ vị của các quốc gia Đông Á như Nhật Bản, Triều Tiên, Trung Quốc. Còn ở Việt Nam, các địa phương có yến sào tự nhiên là một số hòn đảo của một số tỉnh Nam Trung Bộ như tỉnh Phú Yên, Khánh Hòa… Yến sào được ché biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng như: Cháo tổ yến, súp yến….cho người cao tuổi, người gầy yếu… trẻ nhỏ.

Yến sào thực phẩm tốt và quý hiếm
Yến sào thực phẩm tốt và quý hiếm

Công dụng yến sào với trẻ nhỏ

Trong yến sào có chứa nhiều dinh dưỡng  quý hiếm như: Một số loại protein và axit amin như amide, humin, arginine, cystine, histidine, and lysin. Ngoài ra, tổ yến còn được cho là chứa các khoáng chất như canxi, sắt, kali, phốt pho và magie…tốt cho sức khỏe con người. Và công dụng yến sào với trẻ nhỏ như sau:

Công dụng yến sào với trẻ nhỏ cực tốt
Công dụng yến sào với trẻ nhỏ cực tốt

Tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Trong yến sào có chứa nhiều Protein, các loại Acid Amin và nhiều nguyên tố vi lượng quý, giúp kích thích hệ tiêu hóa của trẻ. Canxi và sắt trong yến sào là các khoáng chất cần thiết mà cơ thể bé thường bị thiếu, chúng hỗ trợ bé phát triển xương và tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ khỏe hơn .

Cung cấp năng lượng cho bé

Trẻ nhỏ thường hiếu động yêu thích khám phá và cần ăng lượng dồi dào. Mà ở thành phần yến sào còn có chứa Cr, đây là một loại nguyên tố quý hiếm rất quan trọng giúp kích thích chức năng tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất qua màng ruột. Tổ yến chứa rất nhiều Fe, lượng đường Galactose hoàn toàn không có chất béo cũng là nguồn cung cấp năng lượng rất tốt cho các bé. Các bé tha hồ tham gia các hoạt động trong ngày, học hỏi, vui chơi.

Giúp trẻ tăng cường trí nhớ, ham học hỏi

Các vi chất dinh dưỡng trong yến sào như: Mn, Cu, Zn, Br rất có ích cho quá trình ổn định thần kinh và tăng cường trí nhớ của trẻ. Kích thích trẻ ham học hỏi hơn. Nhất là đối với lứa tuổi học sinh, sử dụng yến sào đều đặn hợp lý sẽ giúp phát triển hệ thống trí não, ổn định tinh thần, giúp nhớ lâu hơn và nhất là trong học tập những kỳ thi cử.

Yến sào tốt cho sự trao đổi chất

Yến sào còn chứa nhiều Protein, Canxi, ít béo giúp phát triển xương và tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ. Yến sào còn có tác dụng kích thích và thúc đẩy hệ tuần hoàn máu hoàn hảo hơn, giúp trẻ em phát triển não bộ và trí não của mình một cách toàn diện nhất, kích thích sự tăng trưởng của cơ thể. Ngoài da yến sào còn tốt cho da, hạn chế các bệnh lý về da ở trẻ nhỏ.

Yến sào tốt cho đối tượng trẻ như thế nào?

Dùng yến sào cho trẻ biếng ăn, đêm ngủ không ngon giấc. Yến sào sẽ là nguồn bổ sung dinh dưỡng và năng lượng tốt cho bé, hỗ trợ thần kinh, kích thích ăn ngon miệng, cải thiện hệ tiêu hóa.

Đối với trẻ bị suy dinh dưỡng, hay mắc các bệnh do môi trường thay đổi ( ho, cúm. viêm phổi…do đề kháng kém)thì việc dùng yến sào sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ hấp thu và tiêu hóa tốt hơn. Trẻ được dùng yến sào thường xuyên sẽ chóng lớn, tăng cường kích thích sinh trưởng của các tế bào…

Trẻ ở độ tuổi khác nhau nên dùng yến sào như thế nào?

Về tỉ lệ dùng yến sào trong các bữa ăn với từng độ tuổi của trẻ có sự khác nhau. Các bạn không nên cứ dùng thật nhiều mới tốt. Yến sào từng độ tuổi của bé dùng cụ thể như sau: 

Công dụng yến sào với trẻ nhỏ
Công dụng yến sào với trẻ nhỏ
  • Giai đoạn trẻ nhỏ dưới 1 tuổi( trẻ sơ sinh):  Ở độ tuổi này thì các bạn  không nên cho bé dùng yến sào bởi hệ tiêu hóa của bé còn non nớt chưa hoàn thện để hấp thu các dinh dưỡng từ tổ yến.
  • Trẻ ở độ tuổi  từ 1 – 3 tuổi: Các bạn nên dùng yền sào cho con từ 3 tuổi trở lên  sẽ giúp bé củng cố hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh về hô hấp, giúp giấc ngủ sâu… Nên kết hợp yến chung với sữa, cho bé sử dụng thường xuyên cách nhau 1 ngày. Các bạn nhớ ở độ tuổi này chỉ nên cho bé dùng khoảng 50g yến trong 1 tháng nhé!
  • Giai đoạn trẻ từ 3 đến 10 tuổi: Các bé ở độ tuổi này nếu cơ thể đề kháng không tốt sẽ thường hay mắc các bệnh như: ho, cảm lạnh, bệnh cúm, sổ mũi … Để trẻ có đề kháng khỏe các ba mẹ nên dùng 100g yến sào/ 1 tháng  để giúp bé có sức đề kháng cao hơn.

Nên dùng yến sào như thế nào cho trẻ?

Các bạn có thể sử dụng yến sào cho trẻ nhỏ như sau:Các bạn có thể chế biến món ăn như yến chưng đường phèn, yến sào nấu cháo, chè yến…Để bổ sung cho bé yêu.

Cháo tổ yến món ăn bổ dưỡng cho con yêu
Cháo tổ yến món ăn bổ dưỡng cho con yêu
  • Dùng yến sào  vào buổi sáng: Buổi sáng là thời điểm rất thích hợp để sử dụng yến sào. Bởi khi này dạ dày đã tiêu hóa thức ăn của ngày hôm qua và trống rống. Khi này sử dụng nước yến sào sẽ giúp hấp thụ dinh dưỡng được tốt nhất. Không chỉ vậy, đây còn là bữa sáng giúp các cơ quan tiêu hóa được hoạt đông nhẹ nhàng trước khi tiếp nhận khối năng lượng lớn vào buổi sáng, rất tốt cho sức khỏe của bé.
  • Giữa các bữa chính: Giữa các bữa chính như bữa sáng và bữa trưa hoặc bữa trưa và bữa tối có thể để trẻ dùng nước yến sào. 
  • Buổi tối trước khi đi ngủ: Vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 – 60 phút đã có thể dùng nước yến sào. Đối với trẻ nhỏ những nguồn năng lượng từ thực phẩm nhẹ dễ tiêu hóa sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng hiệu quả hơn. Nước yến lại rất dễ tiêu hóa, giàu chất xơ, vitamin nên không lo khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu.

Những điều cần nhớ khi dùng yến sào cho trẻ

  • Khi dùng yến sào cho bé, các ba mẹ nên nhớ: không nên lạm dụng yến sào cho bé vì có thể phản tác dụng khiến bé biếng ăn hơn, tăng tình trạng suy dinh dưỡng. Nguyên do yến xào có vị ngọt, dễ dùng, hợp khẩu vị có thể khiến bé chỉ ăn yến sào mà không chịu các loại thực phẩm khác.
  • Khi mới bắt đầu cho trẻ dùng yến sào, chỉ nên thử 1 lượng nhỏ để thăm dò phản ứng.
  • Bổ sung yến sào cho bé cần từ từ cách lâu dài với liều lượng nhỏ khoảng 70ml/ngày là đủ. Nên cho bé dùng khi bụng đói, vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ để dưỡng chất được hấp thụ tốt nhất.
  • Vì vậy mà cần lưu ý đến khẩu phần dinh dưỡng và cách chế biến các món ăn dặm cho bé để hạn chế nguy cơ này.
  • Yến sào là nguồn dinh dưỡng quý cho nhiều đối tượng và độ tuổi, kể cả trẻ nhỏ. Việc dùng yến sào cho bé đúng thời điểm, liều lượng và đúng cách sẽ có nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe và sự phát triển của các bé.

 Mua yên sào ở đâu?

Trên các trang thương mại tiki, Lazada, Shopee…có bán yến sào các loại từ nguyên chất tinh chế…để các bạn chọn mua cho phù hợp. Dưới đây là nơi mua uy tín để các bạn tham khảo, chọn mua.

1 views