Uống nghệ tươi có tác dụng gì? Có nên sử dụng không?

Uống nước nghệ tươi có tác dụng gì? chắc hẳn vẫn là câu hỏi rất nhiều người thắc mắc và chưa khám phá hết. Để tìm hiểu xem uống nước nghệ tươi hàng ngày có tốt cho sức khỏe và làm đẹp không hãy cùng mẹo hay cuộc sống tìm hiểu qua bài viết dưới đây:

Cây nghệ là thảo dược lành tính và có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt khả năng kháng viêm và chống chuẩn của cây nghệ được dùng để điều chế rất nhiều loại thuốc và là một gia vị nấu ăn rất ngon và bổ dưởng. Đặc biệt cây nghệ tươi có thể xay nhuyễn ép ra nước và uống để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.

Củ nghệ tươi được biết đến là một “thần dược” đối với sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt trong thành phần của nghệ có chứa thành phần có khả năng kháng viêm và chống chuẩn rất tốt. Củ nghệ có thể được xay nhuyễn lấy nước nước. Để biết xem uống nước nghệ tươi có tác dụng gì hãy cùng tìm hiểu thành phần hóa sinh của củ nghệ.

Uống nghệ tươi mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe
Uống nghệ tươi mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe

Nước ép nghệ tươi nguyên chất tác dụng trị mụn, đẹp da còn khi kết hợp nghệ tươi với mật ong, chuối tiêu tác dụng chữa bệnh đau dạ dày lâu năm, hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường ruột cực hay.

I) Uống Nước Nghệ Tươi Có Tác Dụng Gì ?

1. Trị nám da, sạm da, tàng nhang bằng việc uống nước nghệ tươi.

Khi bạn đang bị mụn hoặc tàng nhang, nám da sạm da bạn dùng nước nghệ tươi kết hợp mật ong mỗi ngày giúp bạn có làn da sạch mụn và xóa mờ tàng nhang, nám da, sạm da.

Vì trong trong cây nghệ có chất curumin là chất giúp sản sinh thêm máu đào thải khí huyết xấu giúp lượng hồng cầu trong cơ thể bạn tăng lên trao đổi chất trong cơ thể bạn tốt hơn từ đó giúp da bạn sáng ra và xóa bớt tàng nhang, nám da, sạm da.

2. Uống nước nghệ tươi trị đau dạ dày.

Trong cây nghệ có chất curumin là chất chống oxi hóa kháng viêm diệt khuẩn. Nếu bạn đang bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày bạn có thể dùng cây nghệ vàng ép ra thành nước và sử dụng mỗi ngày để giúp hàn lại vết thương do đau dạ dày và viêm loét dạ dày của bạn. Từ đó bạn có cơ thể và dạ dày khỏe mạnh hơn.

Chữa đau dạ dày bằng uống nước nghệ tươi rất hiệu quả
Chữa đau dạ dày bằng uống nước nghệ tươi rất hiệu quả

3. Trị đau Viêm khớp bằng nước nghệ tươi.

Trong nghệ chứa rất nhiều chất curcumin có khả năng chữa lành vết thương và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp
Trong nghệ chứa rất nhiều chất curcumin có khả năng chữa lành vết thương và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp

Khi bạn bị viêm khớp hay đau nhức làm bạn khó chịu. Cứ mỗi lần bị viêm là đau râm ran. Đặc biệt khi thời tiết thay đổi đột ngột hay khi bạn đi chân đất trên nền nhà ẩm thấp cũng làm bạn bị đau.

Bạn chỉ cần sử dụng nghệ tươi mỗi ngày giúp bạn Làm ấp những chổ bị viêm, và kháng lại những tế bào bị viêm giúp bạn giảm đau. vì theo y học cây nghệ có tên là hoàng khương có vị cay và nóng đặc biệt là chống oxi hóa và kháng viêm.

Trong nghệ chứa rất nhiều chất Curcumin có khả năng chữa lành vết thương và hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp. Để hương vị dễ uống hơn đồng thời giải phóng tối ưu dưỡng chất trong nghệ, người bệnh có thể pha một muỗng cà phê tinh nghệ vào một cốc sữa nóng hoặc ăn kèm sữa chua một ngày/lần trong vòng 40 ngày, hiệu quả sẽ được thấy rõ.

4. Làm đẹp da bằng uống nước nghệ tươi mỗi ngày.

Nghệ làm đẹp da
Nghệ làm đẹp da- đây không còn là kiến thức quá xa lạ đối với bất kì ai

Mỗi ngày bạn thức dậy bằng việc uống một ly nước ép nghệ tươi và nước cam giúp bạn trẻ hóa ra. Giúp da bạn trắng hống căng tràn sức sống. Giúp bạn không lo lão hóa về già.

Chắc hẳn nhiều chị em chuyên dùng mỹ phẩm chưa từng biết đến công dụng bất ngờ khi uống nước nghệ tươi mỗi ngày. Nếu bạn bị mụn, nám da sạm, tàng nhang thì uống nước nghệ tươi và mật ong mỗi ngày sẽ đánh bay mọi vấn đề về da.

Nhờ hoạt chất Curumin giúp đào thải khí độc ra khỏi cơ thể, lượng hồng cầu trong cơ thể tăng lên trao đổi chất tốt hơn, amng đến cho bạn dàn da tráng sáng, tươi tắn hơn, mìn màng.

Nghệ làm đẹp da – đây không còn là kiến thức quá xa lạ đối với bất kì ai trong chúng ta đặc biệt là các chị em phụ nữ. Uống nước tinh nghệ mỗi ngày đồng nghĩa với việc bạn sẽ duy trì được một vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh và đặc biệt làn da sẽ trắng đều, sáng bóng không tì vết.

Nghệ có tính kháng khuẩn, đào thải độc tốc và công năng chữa lành vết thương cực mạnh, do đó không ngạc nhiên khi nghệ thường được dùng để trị mụn, da bị chàm, zona, vảy nến hay ghẻ.

Ngoài những tác dụng trên, uống nước nghệ tươi còn giúp làm khô vết thương và rút ngắn thời gian lành thương, chữa đau họng, thải độc tố trong gan, giúp nhuận tràng, tiêu cơm và điều trị vết loét bao tử. Công năng là vậy, nhưng nghệ nấu nước uống cần phải đúng cách và lưu ý sử dụng đúng liều lượng.

5. Uống nước nghệ tươi có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh.

Khi bạn mới Nghệ tươi không chỉ làm đẹp da thôi đâu mà đặc biệt chúng rất tốt cho máu và làm ấm cơ thể, phòng cảm lạnh cho sản phụ sau sinh.Kiên trì thực hiện trong suốt 1 tháng ở cữ với cách làm đẹp bằng nghệ tươi, bạn sẽ thu được kết quả ngoài sức mong đợi.

Với làn da trắng hồng và đẹp gái đúng chất “gái một con trông mòn con mắt”, dáng vóc sẽ đẹp như thời con gái. Nghệ vừa tốt cho sức khỏe lại có công dụng làm đẹp hiệu quả.

Sinh xong thì nên uống nước ép nghệ tươi và mật ong hấp chín. Nó có tác dụng rất tốt với sức khỏe của bạn và làm đẹp sau sinh rất tốt. Đặc biệt uống nước nghệ tươi hấp chín giúp đào thải khí huyết xấu trong người sản phụ và những máu hôi lúc sinh xong còn sót lại.

Phụ nữ sau sinh uống nước nghệ tươi hấp chín rất tốt
Phụ nữ sau sinh uống nước nghệ tươi hấp chín cho tốt

Khi bạn uống nước nghệ tươi còn có tác dụng chống ung thư, giảm lượng cholesterol trong máu. Không những thế còn giúp cân bằng lượng đường huyết trong máu đối với những người bị tiểu đường nhé.

6.  Nước ép nghệ tươi trị mụn

Từ trước đến nay, nghệ luôn được biết đến với tác dụng làm mặt nạ dưỡng da, trị mụn hay thông dụng nhất là chữa đau dạ dày. Bên cạnh việc làm đẹp bằng cách dưỡng da từ bên ngoài, bạn có thể làm đẹp từ bên trong bằng cách chế biến nước ép nghệ tươi.

Kết hợp cả mặt nạ nghệ và công thức nước ép nghệ tươi này, da sẽ được chăm sóc toàn diện từ trong ra ngoài. Công dụng chính của loại nước ép nghệ tươi là làm da trắng hồng, giảm mụn, giúp da mịn màng, đánh béo sẹo lõm và thâm hiệu quả, đồng thời hỗ trợ trị đau dạ dày.

7. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Hoạt chất curcumin có trong nghệ tươi rất tốt cho hệ tim mạch giúp duy trì mức độ cholesterol ổn định, giảm nồng độ lipoprotein có thể phòng ngừa nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.

Uống nước nghệ tươi giúp kiểm soát sự hình thành, và tích tụ các mảng bám động mạch, giúp ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, chống kết đông tiểu cầu

8. Tốt cho người bị tiểu đường

Nghệ giúp điều hòa lượng đường trong máu, ổn định nồng độ hoocmon insulin, ngăn ngừa kháng insulin

Một công dụng khác nữa của nước ép nghệ tươi không thể bỏ qua là điều hòa lượng đường huyết ở những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Củ nghệ có tác dụng giúp tuyến tụy hoạt động hiệu qủa hơn. Do vậy có thể điều hòa và làm cân bằng nồng độ hooc môn insulin, ngăn ngừa kháng insulin

9. Giảm stress

Cuộc sống và công việc bộn bề khiến chúng ta thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng và một số triệu chứng bệnh lý liên quan đến thần kinh. Theo nghiên cứu, uống nước tinh nghệ ấm mỗi sáng có tác dụng phục hồi năng lượng và kích thích hoạt động não bộ, đem lại cho bạn một tinh thần vô cùng sảng khoái để bắt đầu một ngày mới trọn vẹn.

Uống nước tinh nghệ ấm mỗi sáng có tác dụng phục hồi năng lượng và kích thích hoạt động của não bộ
Uống nước tinh nghệ ấm mỗi sáng có tác dụng phục hồi năng lượng và kích thích hoạt động của não bộ

II) Tác dụng của việc uống nước nghệ tươi

Thông thường, nghệ thường được sử dụng dưới dạng tinh bột hay bột do tính dễ bảo quả, dễ mang theo và có thời gian sử dụng lâu hơn so với nghệ tươi.

Tuy nhiên, để điều chế được bột nghệ hay tinh bột nghệ tốn kém thời gian hơn rất nhiều so với việc sử dụng trực tiếp nghệ tươi. Hơn nữa, uống nước nghệ tươi giúp lượng dưỡng chất được giữ nguyên vẹn và “thật chất” hơn nhiều.

 Một vài tác dụng của việc uống nghệ tươi

Như tác dụng của uống tinh bột nghệ hay bột nghệ, việc uống nghệ tươi cũng có tác dụng tương tự do đều bắt nguồn từ tinh chất Curcumin trong nghệ quy định.

Uống nghệ tươi giúp đả thông khí huyết, chống lạnh bụng, chống viêm xương khớp, đẩy lùi tế bào ung thư, giảm cơn đau bụng do co thắt hay trong giai đoạn hành kinh, cung cấp lợi khuẩn đường ruột giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hấp thu tốt hàm lượng dinh dưỡng…

Ngoài tác dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh Đông Y, uống nghệ tươi còn các tác dụng trong làm đẹp giúp bạn có một làn da căng mịn, trắng sáng, khỏe mạnh, giúp xóa mờ vết thâm do mụn để lại; đồng thời, trị lành vết thương, kháng viêm vết thương do mụn gây nên và đẩy nhanh quá trình tái tạo lớp da mới, chống lại tác nhân gây nên mụn trên da.

Tác dụng của uống nước nghệ tươi
Tác dụng của uống nước nghệ tươi

Tuy nhiên, một số trường không nên uống nghệ tươi như bạn đang trong tình trạng bị rong kinh, hay mắc triệu chứng máu khó đông.

Đặc biệt, nếu bạn bị viêm dạ dày hay đau dạ dày thì không nên uống nghệ tươi vì trong nghệ tươi ngoài cung cấp những dưỡng chất, lợi khuẩn cho dạ dày thì nó còn chứa chất làm giảm tác dụng của quá trình hỗ trợ điều trị bệnh, làm cho tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Cách uống nước nghệ tươi hiệu quả

Uống nước nghệ tươi là cách đơn giản nhất để hấp thụ các dưỡng chất có trong nghệ, cung cấp hàm lượng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải có cách uống nghệ tươi sao cho đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Do nghệ tươi vẫn giữ nguyên tính đắng của nghệ nên khi pha uống nghệ tươi, bạn nên sử dụng kèm với mật ong và sữa để dễ uống hơn. Bạn có thể cắt lát nghệ tươi pha hãm trong nước nóng hoặc đun trong nước sôi khoảng 2 – 3 phút. Hay bạn có thể giã nhỏ nghệ tươi để các tinh chất trong nghệ hòa tan trong nước nhiều và nhanh hơn.

Cách uống nước nghệ tươi hiệu quả
Cách uống nước nghệ tươi hiệu quả

III) Có nên uống nước nghệ tươi mỗi ngày.

Theo đông y cây nghệ có tên là hoàng khương có vị cay, tính nóng và đắng. Nên bạn sử dụng nghệ tươi nếu không hợp thì có thể sẻ bị nỗi mụn và cơ thể bị nhiệt.

Nên khi bạn sử dụng nghệ tươi mỗi ngày thì nên sử dụng với liều lượng ít. khi bạn dùng nước nghệ tươi mỗi ngày mà sử dụng quá liều lượng sẻ Do có tính cay, dùng nghệ trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng Vì thế Không nên lạm dụng quá nhiều.

Bạn có thể thay thế nước nghệ tươi bằng tinh bột nghệ cho tốt hơn
Bạn có thể thay thế nước nghệ tươi bằng tinh bột nghệ cho tốt hơn

Để tránh tình trạng bị nóng, nỗi mụn hoặc đau bụng thì bạn có thể thay thế nước nghệ tươi mỗi ngày bằng tinh bột nghệ mỗi ngày để giúp giảm nóng và không còn lo bị mụn.

Nên uống nước nghệ tươi hay tinh bột nghệ mỗi ngày

Nếu bạn có điều kiện thì nên uống tinh bột nghệ sẻ tốt hơn so với uống nước nghệ tươi mỗi ngày. Vì trong tinh bột nghệ đã được tách cặn chất xơ, và dầu nghệ từ đó loại bỏ khả năng gây nóng cho cơ thể bạn.

Chỉ còn lại những gì tinh túy nhất từ cây nghệ được chắt lọc hoàn toàn trong tinh bột nghệ. giúp bạn thoải mái sử dụng mỗi ngày không còn lo đắng hay cay của cây nghệ nữa. mà tác dụng của tinh bột nghệ thì gấp 10 lần nước nghệ tươi. Vì để làm ra 1kg tinh bột nghệ thì mất 25-30kg nghệ tươi.

Lưu ý gì khi uống nước nấu nghệ tươi

  •  Phân biệt được đâu là tinh nghệ nguyên chất đâu là bột nghệ pha trộn.
  •  Phụ nữ mang thai không được uống tinh bột nghệ vì tăng nguy cơ sẩy thai.
  •  Không uống tinh bột nghệ khi đói và tốt nhất nên uống sau bữa ăn 15 phút.
  • Không uống nước nấu nghệ tươi đồng thời với thuốc tấy.
  •  Không nên uống nước nấu nghệ tươi nếu mắc chứng rong kinh mãn tính.
Phụ nữ mang thai không được uống tinh bột nghệ vì tăng gây nguy cơ sẩy thai
Phụ nữ mang thai không được uống tinh bột nghệ vì tăng gây nguy cơ sẩy thai

Những thông tin trên đây đã phần nào giúp bạn biết được nghệ tươi nấu nước uống có tác dụng gì và những lưu ý khi sử dụng. Hãy trữ sẵn trong gian bếp nhà bạn ít nhất nửa kg nghệ tươi để bất cứ khi nào cần sử dụng sẽ có ngay.

809 views