Tác dụng của chè xanh đối với sức khỏe và sắc đẹp, cách dùng chè xanh tốt.

Chè xanh là gì? Đặc điểm tác dụng của chè xanh chữa bệnh gì: chè xanh giảm cân, tốt tim mạch, giảm huyết áp cao. Cách dùng chè xanh đúng, tránh tác dụng phụ của chè xanh.

Cách chế biến sử dụng lá chè xanh đun nấu sắc hãm uống trà chè xanh hàng ngày tốt không? Giá chè xanh bao nhiêu tiền 1kg? Nơi mua bán chè xanh và hình ảnh chè xanh: hoa thân lá chè xanh thật giả.

Chè xanh (trà xanh) là thức uống được ưa chuộng tại Việt Nam. Uống chè xanh mỗi ngày với lượng hợp lý sẽ giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống một số loại bệnh và làm đẹp.

Chè xanh cũng giúp con người có một tinh thần sảng khoái, cải thiện sức khỏe. Chè xanh có nhiều loại bởi các vùng nguyên liệu có thổ nhưỡng và khí hậu khác nhau.

Chè xanh là gì?

Cây chè xanh có tên khoa học là Camellia Sinensis. Đây là loài cây mà lá và chồi của chúng được sử dụng để sản xuất chè. Trà xanh (chè xanh) tùy theo mỗi vùng miền mà trà xanh được gọi với các tên khác nhau. Mỗi loại chè có đặc trưng, màu sắc, hương vị khác nhau.

GS.TS Nguyễn Ngọc Kính, Hội Khoa học Công nghệ Chè Việt Nam cho biết, chè xanh là loại chè mà nước pha có màu xanh tươi hoặc xanh vàng, mùi cốm nhẹ, vị chát đượm.

Chè xanh là thức uống giải nhiệt quen thuộc với người dân Việt Nam
Chè xanh là thức uống giải nhiệt quen thuộc với người dân Việt Nam

Có mấy loại trà xanh?

Dựa theo đặc điểm hình dạng và nơi trồng khác nhau, có thể chia trà xanh làm 4 loại: Trà xanh lá nhỏ, trà xanh lá to, chè tuyết, chè Ấn Độ.

1.Trà xanh lá nhỏ

Cây trà xanh lá nhỏ có đặc điểm nhận biết như sau:

  • Cây mọc thành bụi thấp, phân cành nhiều
  • Lá nhỏ và dày nhiều gợn sóng, màu xanh đậm
  • Lá dài 3,5 -­ 6,5m, có 6 -­ 7 đôi gân lá không rõ, răng cưa lá nhỏ, không đều
  • Búp cây nhỏ, hoa nhiều, năng suất thấp
    ­
  • Khả năng chịu rét ở độ nhiệt ­12 đến 15 độ.

Cây trà xanh lá nhỏ phân bố chủ yếu ở miền đông và đông nam Trung Quốc, Nhật Bản và một số vùng khác.

2.Trà xanh lá to

Cây trà xanh lá to có đặc điểm:

  • Thân gỗ, có thể cao tới 5 mét trong điều kiện sinh trưởng tự nhiên
    ­
  • Lá cây to trung bình, chiều dài 12 -­ 15cm, chiều rộng 5 ­- 7cm
  • Lá cây màu xanh nhạt, bóng, răng cưa sâu không đều, đầu lá nhọn
    ­
  • Cây trà xanh lá to cho­ năng suất cao, phẩm chất tốt
  • Cây được trồng nhiều ở Vân Nam, Tứ Xuyên (Trung Quốc).

3.Chè tuyết

Cây chè tuyết có đặc điểm:

  • Cây thuộc dạng thân gỗ, cao từ 6 đến 10m
  • Lá to và dài 15 ­- 18cm màu xanh nhạt, đầu lá dài, răng cưa nhỏ và dày
  • Tôm chè có nhiều lông tơ, trắng và mịn trông như tuyết nên gọi là chè tuyết
    ­
  • Cây chè tuyết có khả năng thích ứng trong điều kiện ấm ẩm, ở địa hình cao
  • Cây cho năng suất cao, phẩm chất thuộc loại tốt nhất
  • Chè tuyết được trồng nhiều ở Vân Nam -­ Trung Quốc, miền bắc của Lào và Việt Nam

4.Chè Ấn Độ

Chè Ấn Độ thuộc họ thân gỗ, cây cao tới 17m, phân cành thưa. ­Lá cây dài tới 20 ­- 30cm, mỏng, mềm, thường có màu xanh đậm. Dạng lá hình bầu dục, phiến lá gợn sóng, đầu lá dài, có trung bình 12 – ­15 đôi gân lá.

Loại chè Ấn Độ rất ít hoa quả, không chịu được rét hạn nhưng năng suất, phẩm chất tốt. Cây được trồng nhiều ở Ấn Độ, Lào, Trung Quốc và một số vùng khác.

Trà xanh mọc ở đâu?

Cây trà xanh có nguồn gốc từ Châu Á. Tại Việt Nam, trà xanh được trồng phổ biến nhất ở các tỉnh miền núi phía Bắc và Lâm Đồng. Cây trà xanh thường mọc ở vùng khí hậu ấm áp và có thể phát triển ở các vùng miền núi. Trên thực tế, một số loại trà xanh trồng ở đồi núi có hương vị đậm đà hơn.

Trà xanh thường được trồng trên các đồn điền trà ở các khu vực các tỉnh miền núi phía Bắc. Trà thường được trồng ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, nơi có lượng mưa tối thiểu là 127cm. Trà ngon thường mọc ở cao độ trên 1500 mét để cây trà phát triển chậm, tích tụ nhiều hương vị đậm đà.

Các loại trà Việt Nam bắt nguồn chủ yếu ở 3 vùng lớn:

  • Trà bắc ở Thái Nguyên
  • Trà hương, trà ô long ở Bảo Lộc
  • Trà shan cổ thụ ở Tây Bắc.
Đặc điểm nhận biết cây chè xanh
Đặc điểm nhận biết cây chè xanh

Đặc điểm của cây chè xanh là gì?

Cây trà xanh thuộc họ cây cổ thụ lâu năm, có tuổi thọ hàng trăm tuổi. Cây càng già thì gốc càng lớn và nhiều nhánh nhưng trồng lấy lá cho nên chỉ giữ lại độ cao từ 1m – 1,5m để tiện chăm sóc và thu hoạch, kích thích cho ra nhiều lá. Cây chè ưa nắng, không chịu được trong bóng mát, chịu được khô hạn.

Thân cây trà xanh to tròn và chắc khỏe. Lúc còn nhỏ thân thường có màu xanh đậm, thân có lớp vỏ mỏng bên ngoài. Lá mọc rất nhiều mỗi cây, đây cũng là bộ quân quan trọng và cần thiết nhất ở cây chè.

Lá chè có hình trái xoan, hai mép có răng cưa, đầu và đuôi nhọn dần. Lá chè dài 4cm – 15cm, rộng 3cm – 5cm. Lá tươi chứa nhiều chất caffein hơn lá già. Lá non màu xanh lục hơi nhạt, bên dưới có nhiều lông con. Lá già thì chuyển sang màu lục sẫm.

Hoa chè màu trắng ánh vàng, đường kính từ 2,5 – 4cm với 7 – 8 cánh hoa. Trà xanh ra hoa vào tháng 9 – 12 hằng năm. Cây chè có rất nhiều quả.

Quả chè tròn, đường kính 2cm – 3cm. Bên trong lớp vỏ thường có 2 – 4 hạt nhỏ, khi già quả hóa gỗ rất cứng và chuyển sang màu nâu đậm. Thường khi kết thúc đợt hoa tháng 9 – 12 thì quả sẽ chín vào tháng 10 – 11 năm sau.

Tác dụng của trà xanh

Nước trà xanh chứa nhiều hoạt tính dược học phòng ngừa được nhiều bệnh. Uống nước trà xanh đều đặn hằng ngày có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tập quán uống trà xanh bắt nguồn từ Trung Quốc cách đây khoảng 800 năm sau Công nguyên. Ngày nay, chè xanh được coi là một thứ nước uống dân dã, phổ biến tại Việt Nam.

Từ việc cải thiện chức năng bộ não của bạn tới khả năng làm giảm nguy cơ ung thư, giúp giảm cân, đó là những lý do mà bạn nên uống trà xanh ngay bây giờ.

1.Giảm nguy cơ mắc ung thư:

Giảm nguy cơ mắc ung thư
Giảm nguy cơ mắc ung thư

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi các tác nhân gây ung thư. Thành phần chống oxy hóa trong trà xanh hiệu lực hơn nhiều so với vitamin C và vitamin E, có thể giúp bảo vệ các tế bào không bị phá hủy bởi bệnh ung thư.

 2.Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Uống trà xanh giúp giảm lượng cholesterol và do đó, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Thậm chí nếu ai từng bị đau tim, trà xanh có thể giúp ngăn ngừa tế bào bị phá hủy và tăng tốc quá trình phục hồi tế bào tim mạch.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Ngăn ngừa bệnh tim mạch

3.Làm chậm quá trình lão hóa

Trà xanh cũng giúp làm mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn. Trong trà xanh có chứa polyphenols, một chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Xem thêm sản phẩm Trà xanh lon thiếc 100g Cầu Đất Farm

4. Giúp giảm cân nặng

Đây có lẽ là lợi ích hữu hiệu nhất của trà xanh. Trà xanh có thể giúp đốt cháy mỡ và tăng cường khả năng trao đổi chất một cách tự nhiên, đốt cháy gần 70 calo mỗi ngày.

Trà xanh cũng có thể ngăn chặn quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ. Do đó, cùng một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, trà xanh có thể giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả nếu bạn kết hợp uống trà xanh mỗi ngày.

5.Giúp hệ xương khỏe mạnh

Chứa florua cao, trà xanh còn giúp hệ xương của bạn khỏe mạnh. Do đó, để bảo vệ hệ xương cho mình, hãy uống trà xanh mỗi ngày. Ngoài ra, trà xanh còn có thể giúp giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp.

Giúp hệ xương khỏe mạnh
Giúp hệ xương khỏe mạnh

6.Giảm lượng Cholesterol

Trà xanh có tác dụng hiệu quả trong việc giảm lượng cholesterol xấu, qua đó tăng lượng cholesterol tốt nhiều hơn so với cholesterol xấu.

7.Tăng cường trí nhớ

Không chỉ giúp thúc đẩy sức mạnh cho các bộ phận trên cơ thể, trà xanh còn giúp trí óc của bạn thông minh hơn, nhạy bén hơn.

Trà xanh giúp bảo vệ bộ não của bạn với sự hỗ trợ của các hợp chất hoạt tính sinh học và catechin (có tác dụng chống lại hoạt động của các gốc tự do.

Các gốc tự do này vốn là những tác nhân gây nên các tổn thương màng tế bào của cơ thể, và nó cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tính, hoặc làm tăng các nguy cơ bệnh ác tính).

Không những thế, trà xanh còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson.

Xem thêm sản phẩm Trà xanh bao thiếc 125g Cầu Đất Farm

8.Giúp gan khỏe mạnh

Các vấn đề về gan đang là vấn đề phổ biến ở nhiều nam giới hiện nay. Trà xanh giàu cachein – cũng là một loại chất chống oxy hóa thực vật có thể cải thiện chức năng gan và làm giảm lượng chất béo trong gan.

Giúp gan khỏe mạnh
Giúp gan khỏe mạnh

9.Duy trì mức huyết áp

Trà xanh giúp kiềm chế angiotensin, một hormone gây ra sự co mạch và tăng huyết áp. Vì vậy, uống trà xanh giảm huyết áp, tốt với những ai mắc huyết áp cao.

10.Giảm rủi ro bệnh tiểu đường

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, uống trà xanh tốt cho việc cải thiện sự nhạy cảm với insulin và giảm lượng đường trong máu. Nói chung, lượng đường trong máu có xu hướng tăng theo tuổi tác nhưng các chất polyphenols và polysaccharides có trong trà xanh giúp giữ cho lượng đường trong máu ở mức thấp.

Nếu khẳng định trà xanh chữa bệnh tiểu đường thì chưa có tài liệu y học nào khẳng định nhưng trà xanh giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại II là điều mà các bác sĩ thường chia sẻ với bệnh nhân

Xem thêm sản phẩm Trà Oolong bao thiếc gói 100g Cầu Đất Farm

11.Tăng cường hệ miễn dịch

Trà xanh có chứa chất polyphenol và flavonoid, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp cơ thể khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn, và có khả năng chiến đấu chống lại chứng nhiễm trùng.

Tăng cường hệ miễn dịch
Tăng cường hệ miễn dịch

12.Ngăn ngừa bệnh cảm cúm

Trà xanh cùng với vitamin C giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng với bệnh cúm và cảm lạnh. Và cũng với chất chống oxy hóa catechin có trong trà xanh có thể giúp điều trị chứng bệnh này.

13.Giảm nguy cơ hen suyễn

Các theophyline trong trà xanh có tác dụng lợi tiểu và làm giãn các cơ trơn hỗ trợ phế quản. Kết quả là, đồ uống lành mạnh truyền thống này có thể làm giảm sự tác động nguy hại của bệnh hen suyễn.

14.Ngăn chặn sâu răng

Chắc hẳn bạn đã biết, trà xanh là thành phần được sử dụng phổ biến trong nhiều loại kem đánh răng, có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn dẫn đến chứng hôi miệng. Hơn nữa, các thành phần có trong trà xanh có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và virus gây bệnh răng miệng.

15.Chữa nhiễm trùng tai

Trà xanh không chỉ được dùng để uống. Nếu bạn bị nhiễm trùng tai, bạn có thể ngâm một cục bông vào trà xanh và lau phần bị viêm nhiễm. Chắc chắn, bệnh sẽ nhanh khỏi hơn nhờ tính chất kháng khuẩn có trong trà xanh.

Công dụng của chè xanh chữa bệnh gì?

Các nhà khoa học đã chứng minh, trong trà xanh có chứa các dược chất tốt cho sức khỏe. Tác dụng của các dược chất với từng bệnh cụ thể như sau:

  • Chất catechin: Tác dụng giảm nguy cơ gây ung thư, giảm kích thước khối u, giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol, diệt khuẩn, diệt virut cúm, chống hôi miệng.
  • Chất cafein: Có tác dụng chống buồn ngủ, giảm mệt mỏi và lợi tiểu.
  • Vitamin C: Tăng sức đề kháng, chống cúm.
  • Vitamin nhóm B trợ giúp cho quá trình trao đổi cacbon hydrat của cơ thể.
  • Chất flavonoid có tác dụng giảm huyết áp, tăng độ bền vững thành mạch.
  • Chất chống oxi hóa mạnh: Bảo vệ các tế bào da. Nước chè tươi đặc còn có chất diệt khuẩn, sát trùng mạnh nên dùng để rửa mặt, trị mụn hiệu quả.
  • Chất polysaccarides làm giảm đường máu, điều hòa huyết áp ở mức ổn định.
  • Chất flouride chống sâu răng, bảo vệ răng miệng, viêm lợi.

Bên cạnh đó, hợp chất trong trà có hiệu quả tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu. Trà xanh cũng có lợi cho việc tăng cường khả năng tình dục.

Trong trà có chứa 20 – 30% hợp chất có thể ức chế và giết khuẩn, ngăn ngừa cơ quan sinh dục bị viêm. Hương vị trà có tác dụng hưng phấn thần kinh, chống mệt mỏi.

Chè xanh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
Chè xanh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

1.Công dụng của chè xanh làm đẹp

Không chỉ giúp chữa bệnh, lá trà xanh còn chứa nhiều thành phần có tác dụng tăng cường sức đề kháng, đẹp da, giữ dáng. Vì vậy, đa số phái đẹp thường xuyên dùng nó như một phương thuốc chăm sóc sắc đẹp hữu hiệu. Nếu kiên trì sử dụng mỗi ngày, trà xanh có thể giúp giảm cân, trị mụn, làm sáng mịn da và cả mượt tóc.

2.Nước chè xanh giúp ngăn ngừa lão hóa

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, trong lá chè có chứa các chất kích thích giúp cho cơ thể chọn lọc những cholesterol tốt. Nhờ đó, cơ thể có thể ngăn ngừa quá trình lão hóa. Đồng thời, trong lá chè có chứa vitamin E rất tốt cho làn da, giúp chống lại quá trình lão hóa da.

Sử dụng trà xanh làm nước rửa mặt giúp da mặt sát khuẩn, ngăn ngừa và trị mụn rất hiệu quả. Nếu bạn đang trong thời kì đèn đỏ, uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp cho làn da không bị mụn.

3.Nước chè xanh giúp giảm cân an toàn

Ngày nay, chè xanh còn được sử dụng như một liệu pháp để giảm cân an toàn và hiệu quả. Uống nước trà mỗi ngày giúp bạn có một vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Trà xanh giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, chuyển hóa mỡ thành năng lượng và giải phóng năng lượng ra bên ngoài. Những người béo phì uống trà xanh sau khi luyện tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng trà xanh để giảm cân vì chất tanin dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

Xem thêm: Cách làm các loại nước uống giảm cân nhanh detox tại nhà rất dễ làm

4.Trà xanh giúp làm đẹp da

Nước chè xanh được sử dụng nhiều trong các phương pháp làm đẹp da cho chị em phụ nữ. Chè xanh có khả năng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nước lá trà xanh để rửa mặt và tắm 2 – 3 lần/tuần sẽ có được một làn da sáng và mịn màng.

Tắm bằng nước lá chè xanh còn có khả năng loại bỏ các tế bào da chết, nhờ đó mang lại làn da tươi trẻ và khỏe mạnh. Chè xanh có tác dụng rất lớn trong việc giảm sưng, thâm quầng mắt thông qua việc làm giảm sự giãn nở của các mạch máu dưới mắt.

Bên cạnh đó, nó cũng chứa một lượng nhỏ cafeine và tannin giúp làm giảm lượng nước trong các mô và thắt chặt vùng da quanh mắt. Nhờ đó, vùng da này không bị nhăn nheo, chảy xệ và trở nên sáng mịn rõ rệt.

Chè xanh có công dụng làm đẹp, dưỡng da, giảm cân hiệu quả
Chè xanh có công dụng làm đẹp, dưỡng da, giảm cân hiệu quả

5.Tác dụng phụ của chè xanh

Chè xanh có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Tuy nhiên, sử dụng trà xanh sai liều lượng có thể gây nên nhiều tác dụng phụ ngoài ý muốn. Theo Đông y, chè xanh có tính hàn, phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Nhưng các tác dụng phụ của trà xanh không thích hợp với một số đối tượng có tiền sử bị bệnh thiếu máu, bệnh dạ dày.

6.Tác hại của trà xanh

Trà xanh có nhiều tác dụng tốt đến sức khỏe. Tuy nhiên, sử dụng nước trà xanh sai liều lượng gây nên nhiều tác dụng phụ ngoài ý muốn. Tác dụng phụ của trà xanh cụ thể như sau:

  • Gây thiếu máu: Catechin có trong trà xanh có thể khiến bạn bị thiếu máu do thiếu sắt. Nếu là người nghiện trà xanh, bạn nên ăn bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt và vitamin C.
  • Gây bệnh loãng xương: Trà xanh ức chế việc sử dụng canxi của cơ thể, làm cho bạn dễ bị loãng xương. Điều này gây ra sự suy yếu của xương do thiếu canxi.
  • Dạ dày khó chịu: Uống trà xanh khi dạ dày trống rỗng sẽ làm tăng axit dạ dày, gây ra một số tác dụng phụ như táo bón, buồn nôn và nôn.
  • Ảnh hưởng đến thai nhi: Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bạn không nên uống nhiều hơn 2 tách trà. Một ly trà xanh có chứa khoảng 200mg caffeine. Nếu bạn uống nhiều hơn có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai.
  • Tương tác với thuốc: Các caffeine trong trà xanh tăng tốc độ hoạt động của hệ thần kinh gây nên các triệu chứng như chóng mặt, tăng huyết áp, tăng nhịp tim. Caffeine đi qua sữa mẹ và có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh trong thời kỳ đang bú sữa mẹ.

Uống nước chè xanh nhiều có tốt không?

Uống nhiều chè xanh có thể dẫn đến kết quả là cơ thể không dung nạp cafein. Ngoài ra còn có triệu chứng khó tiêu, bất lợi cho tiêu hóa. Bạn không nên uống nhiều nước chè xanh vào buổi tối trước khi đi ngủ, bởi trong nước chè xanh có chứa hàm lượng các chất cafein rất cao.

Uống quá nhiều nước chè xanh sẽ kích thích thần kinh làm cho thần kinh hưng phấn hơn, gây nên hiện tượng khó ngủ.

Trong lá chè xanh có chứa các chất có tác dụng kích thích dịch dạ dày tiết ra nhiều các chất chua làm ảnh hưởng đến vị giác của bạn, làm mất đi cảm giác ngon miệng khi ăn và cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng sẽ kém đi. Vì vậy, bạn không nên uống quá nhiều nước chè xanh cùng lúc trong một ngày.

Uống nhiều nước chè xanh gây hại đến sức khỏe
Uống nhiều nước chè xanh gây hại đến sức khỏe

Ai không nên uống trà xanh?

Trà xanh tốt cho sức khỏe nói chung, nhưng có một số trường hợp nếu dùng thì lại mang hại:

  • Người thiếu máu: Chất tananh trong lá trà sẽ kết hợp với chất sắt trong thực phẩm tạo thành chất lắng cặn không thể hấp thu được.
  • Người thiếu canxi và loãng xương: Chất kiềm trong lá trà hạn chế sự hấp thu canxi trong nước tiểu, gây thiếu hụt canxi trong cơ thể.
  • Người loét dạ dày: Uống nhiều trà kích thích bài tiết ra quá nhiều axit. Chất tananh của trà làm giảm hoạt tính của men, khiến cho tế bào thành dạ dày tiết ra nhiều axit hơn.
  • Trẻ nhỏ 3 tuổi: Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi không nên uống trà xanh.
  • Người suy nhược thần kinh và mất ngủ: Chất cafein trong lá trà gây hưng phấn thần kinh trung ương.
  • Người suy nhược thần kinh và mất ngủ mà uống trà vào buổi chiều hoặc tối sẽ mất ngủ nặng hơn.
  • Người bị bệnh tim và cao huyết áp: Uống trà nhiều tim sẽ đập nhanh, nhịp tim cao, huyết áp tăng, hoàn toàn không có lợi cho người bị bệnh tim và huyết áp.
  • Người bệnh gan: Nếu gan yếu mà uống trà nhiều gan sẽ phải làm việc quá tải, càng làm tổn thương gan.
  • Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh: Chất cafein trong trà làm tăng nhịp tim, tăng áp lực tim và thận, kích thích nước tiểu, gây ngộ độc thai kỳ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bào thai nên phụ nữ đang mang thai không nên uống trà.
731 views