(Review) Tất tần tật về công dụng nấm linh chi với sức khỏe. Nơi mua uy tín, giá nhiều ưu đãi?

Từ xa xưa nấm linh chi đã được nhân dân ta sử dụng nhiều để tăng cường sức khỏe, làm đẹp và hỗ trợ điều trị chữa bệnh. Vậy nấm linh chi là gì? có công dụng như thế nào với sức khỏe?  Có những loại nấm linh chi nào? Nên mua ở đâu?… Các bạn hãy cùng khỏe mỗi ngày tìm hiểu ở bài viết sau nhé!

Nấm linh chi với sức khỏe
Nấm linh chi với sức khỏe

Nấm linh chi là gì?

Nấm linh chi thuộc họ nấm lim, còn có các tên gọi  khác như:  Tiên thảo, Vạn niên nhung,Nấm trường thọ…  Nấm linh chi được là một vị thuốc quý từ xưa tới nay. 

Nấm linh chi là một thảo dược quý rất tốt cho sức khỏe.  Tùy mục đích sử dụng mà các bạn chọn nấm linh chi để bảo vệ sức khỏe hay làm đẹp.

Các dưỡng chất có trong nấm linh chi là gì?

Các thành phần dưỡng chất có trong nấm linh chi  rất nhiều như: protein, glycoprotein, axit amin (đặc biệt là lysine và leucine),  chất xơ, terpenoids, phenol, nucleotide,steroid cùng các vitamin, khoáng chất  cần thiết cho cơ thể:  Canxi, kali, phốt pho,selen, sắt,  Magie, kẽm, đồng…

Có mấy loại nấm linh chi

Nấm linh chi có nhiều loại thông thường nấm linh chi được chia thành các loại sau: 

  • Linh chi xanh  còn bằng tên gọi khác là Long chi, Thanh chi
  • Linh chi đỏ còn gọi là Hồng chi hay Đơn chi, Xích chi
  • Linh chi vàng còn được gọi là kim chi hoặc Hoàng chi
  • Linh chi trắng còn được gọi là  Ngọc chi hay Bạch chi
  • Linh chi đen (còn gọi là Huyền chi hay Hắc chi
  • Linh chi tím còn có tên gọi khác là Mộc chi hay gọi là Tử chi

Trong 6 loại linh chi trên thì Hồng chi hay còn gọi là linh chi đỏ được dùng phổ biến nhất. Nấm linh chi đỏ này có đặc điểm là là loại Nấm linh chi thân gỗ, nấm khi còn  non có màu đỏ bóng ở mặt trên và màu trắng ở mặt dưới, tới khi trưởng thành nấm đỏ có bào tử màu nâu bám ở mặt trên.

Hồng chi( nấm linh chi đỏ ) này để đảm bảo dược tính tốt nhất thì được nuôi cấy nhiều ở nước ta và các nước trong khu vực cũng như trên thế giới.

Công dụng của nấm linh chi với sức khỏe 

Nấm linh chi có rất nhiều lợi ích với sức khỏe cong người, cụ thể các công dụng như: 

Nấm linh chi có nhiều công dụng cho sức khỏe
Nấm linh chi có nhiều công dụng cho sức khỏe
  • Tăng cường hệ miễn dịch khỏe hơn: Nấm linh chi có tác dụng giúp cơ thể có thể  kháng lại các loại virus, vi khuẩn, cúm
  • Điều trị bệnh gan:  Trong điều trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và tế bào Lympho nhờ tăng chức năng sản xuất Interferon trong cơ thể; làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoảng, chất đạm cần thiết cho cơ thể.Bên cạnh đó thì nấm  linh chi có công  dụng giải độc gan, bảo vệ gan, ngừng tổng hợp Cholesterol, trung hòa virus, ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.
  • Giúp hệ thần kinh hoạt động minh mẫn : Nấm linh chi giúp giảm mệt mỏi căng thẳng, giúp an thần, làm giảm ảnh hưởng của Caffeine, thư giãn cơ bắp.
  • Nấm linh chi trị mất ngủ: Dùng Nấm linh chi để hỗ trợ trị chứng đau đầu, mất ngủ, thần kinh suy nhược, stress sẽ có hiệu quả tốt.
  • Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Linh Chi giúp làm sạch ruột, thúc đẩy hệ tiêu hóa, chống táo bón mãn tính.
  • Nấm linh chi giúp hệ  tuần hoàn khỏe mạnh : Nấm linh chi giúp hạn chế nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch và các biến chứng khác. Và giảm Cholesterol trong máu , trợ tim, lọc sạch máu, giảm xơ cứng thành động mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu.
  • Tác dụng hỗ trợ chống ung thư: Chất Germanium trong nấm linh chi giúp ngăn chặn ung thư trong cơ thể , giúp loại trừ và kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư..
  •  Phòng, hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường: Dùng nấm linh chi sẽ  làm giảm đường huyết trong máu người mắc bệnh tiểu đường  và phòng bệnh tiểu đường tốt.
  • Nấm linh chi dùng điều trị các bệnh liên quan đến phổi như hen suyễn và viêm phế quản
  •  Nấm linh chi cũng có tác dụng giúp cơ thể thải nhanh các chất độc kể cả các kim loại nặng
  • Bên cạnh công dụng với sức khỏe thì nấm linh chi coi là thần dược giú chị em làm đẹp:  Làm đẹp da mịn màng, loại bỏ các sắc tố lạ trên da, làm cho da hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, mụn trứng cá. Và nấm linh chi rất tốt cho tóc, tóc sẽ đen mượt khỏe  hơn.

Cách dùng nấm linh chi

Tùy mục đích sử dụng mà có nhiều cách dùng nấm linh chi khác nhau. Sau đây là một số cách thường dùng nấm linh chi.

Cách dùng nấm linh chi
Cách dùng nấm linh chi

Cách 1: Dùng nấm linh chi đun nước uống

  • Dùng nấm linh chi đun nước uống là cách phổ biên nhất, dễ làm mà hiệu quả. Các bạn chỉ cần dùng 50 g linh chi cho vào ấm nấu cùng với 1 lít nước( để nước linh chi ngon hơn không có vị đắng các bạn có thể hoặc cho thêm chút táo tàu hoặc cam thảo) nếu không thì để nguyên linh chi đun để uống không cho thêm gì vào.
  • Các bạn nhớ khi đun để sôi  nấm linh chi khoảng 3-5 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 4-5 phút rồi tiếp tục nấu thêm nửa giờ nữa với lửa nhỏ thì uống lần đầu. rồi lần 2 và 3 các bạn đun mỗi lần 1 lít nước rồi đun thêm nửa giờ rồi mói uống giống lần một. Sau cùng còn bã nấm linh chi các bạn không nênvứt bỏ mà dùng đun nước tắm sẽ có coong dụng mượt tóc và đẹp da.

Cách 2: Nấm linh chi dùng ngâm rượu

  • Các bạn dùng 200 g Nấm linh chi khô  thái lát rồi ngâm cùng với 2 lít rượu (rượu khoảng 38-39 độ), ngâm khoảng ít nhất 1 tháng thì sử dụng được . Các bạn nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối , mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.
  • Chú ý: Ngâm rượu linh chi các bạn càng ngâm lâu sẽ tốt hơn

Cách 3: Dùng nấm linh chi uống dạng trà rất tốt

  • Các bạn nghiền Nấm linh chi thành bột.  sau đó, cho bột nấm linh chi vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút rồi uống hết cả bã rất tốt. 
  • Cách này có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các
  • Ngoài bốn cách trên thì nấm linh chi còn được dùng để chữa bệnh cùng với vị các thuốc khác hoặc nấm linh chi dùng nấu với các món ăn như: Nấu canh, nấu súp…
  • Hoặc dùng làm đẹp, dưỡng da: Nấm linh chi nghiền nhỏ, trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da.

Mua nấm linh chi ở đâu?

1 views