Bạn có biết: Bị sỏi thận nên ăn gì mới tốt?

Ở Việt Nam số người mắc bệnh sỏi thận ngày càng ra tăng. Trong đó, tỷ lệ sỏi thận do chế độ ăn uống chiếm đến 75%, chỉ có 25% là do gen, do cơ địa và các bệnh lý khác. Vậy những người bị bệnh sỏi thận nên ăn gì là tốt nhất? Để tìm lời giải đáp chính xác cho câu hỏi này bạn hãy đọc bài viết dưới đây của khoemoingay.net.

Big Vegetarian Pile
Người bị sỏi thận cần có một chế độ ăn uống hợp lý

 Một chế độ ăn uống hợp lý là điều vô cùng quan trọng với bản thân mỗi người. Điều này càng trở nên quan trọng với những ai mắc phải bệnh sỏi thận. Không riêng gì sỏi thận mà hầu hết những người bị mắc các bệnh sỏi đường tiết niệu như: sỏi niệu quản, sỏi bàng quang, sỏi mật đều rất cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Bệnh sỏi thận nếu được phát hiện sớm thì có thể được chữa khỏi hoàn toàn bằng thuốc sỏi thận, do vậy chúng ta nên thực hiện thăm khám thường xuyên để được các bác sỹ  tư vấn có hướng điều trị tốt nhất. Bên cạnh đó, việc nên ăn thực phẩm gì trong khẩu phần ăn hàng ngày khi mắc phải bệnh sỏi thận cũng yếu tố giúp hỗ trợ điều trị sỏi thận hiệu quả.

Một số thông tin về bệnh sỏi thận.

Sỏi thận còn được gọi là sạn thận hay sỏi đường tiết niệu, đây là hiện tượng chất khoáng trong nước tiểu lắng đọng lại ở thận, lâu ngày kết lại tạo thành sỏi.

Bệnh Sỏi Thận Có Thể Gây Ra Những Biến Chứng Nguy Hiểm Nhưng Có Thể Chữa Khỏi Hoàn Toàn Khi Phát Hiện Ra Sớm Và điều Trị Kịp Thời
Bệnh Sỏi Thận Có Thể Gây Ra Những Biến Chứng Nguy Hiểm Nhưng Có Thể Chữa Khỏi Hoàn Toàn Khi Phát Hiện Ra Sớm Và điều Trị Kịp Thời

Sỏi thận có nhiều hình dạng và kích thước khác nhau, sỏi có thể nhỏ hoặc lớn đến vài cm. Nếu sỏi thận nhỏ, có thể tự đẩy ra ngoài theo đường tiểu. Nhưng với những viên sỏi lớn, chúng sẽ di chuyển cọ xát vào đường niệu có thể gây ra những cơn đau lưng đi tiểu ra máu. Trường hợp sỏi thận bị kẹt trong cuống đài thận, sẽ gây bế tắc, làm giãn nở và tạo ra áp lực tác động lên dây thần kinh thận và vỏ thận gây ra cơn đau quặn ở thận khiến người bệnh phải quằn quoại. Nghiêm trọng hơn, sỏi có thể làm tắc nghẽn đường tiểu, tồn đọng nước tiểu, gây viêm nhiễm, lâu ngày sẽ dẫn đến xơ hóa đường tiểu và giảm dần chức năng co bóp đường tiểu gây nên các lỗ rò ở bàng quang, niệu quản gây ra suy thận.

Sỏi thận là một căn bệnh thường gặp và khá phổ biến, đây là căn bệnh không chỉ gây đau đớn hằng ngày mà sỏi thận còn có thể dẫn đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm khác nữa. Hiện nay, với sự phát triển của y học, có rất nhiều phương pháp điều trị sỏi thận. Tuy nhiên việc lựa chọn phương pháp nào để điều trị còn phụ thuộc nhiều vào bản chất của từng loại sỏi. Điều quan trọng hơn cả là cá nhân mỗi người hoặc có người thân trong gia đình chẳng may mắc bệnh nên tự trang bị cho mình những kiến thức cần thiết về phân loại sỏi cũng như cách để phòng ngừa chúng, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh.

Bị sỏi thận nên ăn gì mới tốt?

1. Uống đủ nước

Trước hết bạn cần uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, mỗi ngày bạn cần uống từ 2-3 lít nước bao gồm cả nước lọc và nước trái cây, nước rau …Trong nước cam, chanh, bưởi…  có chứa nhiều citrat giúp chống tạo sỏi trong cơ thể.

Nước Sẽ Giúp Thanh Lọc Cơ Thể Và Thúc đẩy Quá Trình Chuyển Hóa Dinh Dưỡng Trong Thức ăn Diễn Ra Nhanh Hơn
Nước Sẽ Giúp Thanh Lọc Cơ Thể Và Thúc đẩy những viên sỏi nhỏ theo đường nước tiểu ra ngoài

Các bác sỹ chuyên khoa luôn nhắc người bệnh cần thực hiện uống nhiều nước vì điều này vừa giúp phòng bệnh sỏi thận, vừa giúp đẩy những viên sỏi kích thước nhỏ ra ngoài qua đường tiểu. Với những người mới mắc bệnh thì đây là phương pháp điều trị sỏi thận hiệu quả tự nhiên nhất. Kể cả khi bạn không bị sỏi thận thì cũng rất cần một lượng nước lớn cung cấp cho cơ thể.

2. Ăn nhiều rau quả để có nhiều chất xơ

Ăn thực phẩm giàu chất xơ là lời khuyên của  bác sỹ dành cho người bệnh. Chất xơ có rất nhiều trong rau xanh và các loại trái cây. Trong khi đó, thịt gia súc, gia cầm có chứa một lượng lớn protein nên thường được các bác sĩ khuyến cáo không nên ăn nhiều vì lượng protein quá nhiều sẽ gia tăng hợp chất oxalate trong hệ bài tiết làm tăng nguy cơ hình thành sỏi.

Chất Xơ Có Nhiều Trong Rau Quả Rất Tốt Cho Người Bị Sỏi Thận
Chất Xơ Có Nhiều Trong Rau Quả Rất Tốt Cho Người Bị Sỏi Thận

Quá trình tiêu hóa của cơ thể phải cần đến nhiều chất xơ để thúc đẩy các chất cạn bã ra ngoài. Chất xơ sẽ bão hòa và bài tiết nhanh chóng các tác nhân hình thành sỏi thận như oxalate ra khỏi cơ thể. Không chỉ thế, khi người bệnh ăn nhiều rau xanh, hợp chất citrate trong rau có tác dụng ngăn ngừa việc hình thành sỏi, giúp phòng bệnh hiệu quả .

3. Ăn các loại hoa quả có múi như cam, bưởi, chanh

Các nhà nghiên cứu Canada đã tiến hành 1 cuộc khảo sát trên 13 130 người và cho kết quả như sau: những người không dung nạp đủ lượng vitamin C thì nguy cơ mắc bệnh sỏi thận sẽ bị tăng gấp ba lần so với những người được dung nạp đủ. Qua đó, họ cũng khuyên tất cả mọi người hãy thực hiện bổ sung vitamin C từ cam, chanh, bưởi vào thực đơn hằng ngày để phòng bệnh tốt hơn.

Người Bị Sỏi Thận Nên ăn Gì Nên Bổ Sung Cam, Chanh Và Bưởi
Người Bị Sỏi Thận Nên ăn Gì Nên Bổ Sung Cam, Chanh Và Bưởi

Đối với chị em phụ nữ là đối tượng thường bị sỏi tấn công nhiều hơn thì điều này lại càng trở nên cần thiết. Trong đường tiết niệu sỏi thận được hình thành khi hội tụ 3 thành phần cơ bản trong nước tiểu là chất lỏng, axit và khoáng chất bị mất cân bằng.

Cụ thể đó là hàm lượng của các hợp chất như oxalate, axit uric và canxi trong nước tiểu đều tăng cao. Để làm giảm được hàm lượng của  những chất này chỉ có cách là tăng cường chất citrate, đây là hợp chất duy nhất có khả năng hòa tan những chất độc hại trên. Chất citrate được tìm thấy nhiều nhất ở nước của 3 loại quả chanh tươi, cam và bưởi.

Do vậy, không chỉ người mắc sỏi mà ngay cả người bình thường cũng nên thực hiện bổ sung những loại quả này vào thực đơn hàng ngày của mình. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc xay ép lấy nước uống đều có công dụng rất tốt.

4. Ăn dưa hấu

Dưa hấu là một trong những loại quả đặc trưng của vùng nhiệt đới. Ở Việt Nam, dưa dấu rất phổ biến, gần gũi và quen thuộc dễ tìm mua. Đây là loại quả có lợi với người bị sỏi thận, theo đông y đánh giá thì dưa hấu có vị ngọt mát, có thể thanh nhiệt giải độc và rất lợi tiểu, đây là lý do dưa hấu được chọn dùng để chữa một số bệnh như viêm thận, viêm loét da, tiểu đường, cao huyết áp,…

Dưa Hấu Giúp Lợi Tiểu Rất Tốt Cho Người Bị Bệnh Sỏi Thận
Dưa Hấu Giúp Lợi Tiểu Rất Tốt Cho Người Bị Bệnh Sỏi Thận

Người mắc sỏi thận ăn nhiều dưa hấu sẽ giúp lợi tiểu, ngoài ra vỏ dưa hấu còn được thái nhỏ phơi khô để nấu nước uống hàng ngày thay nước lọc cũng có tác dụng mài mòn sỏi thận.

5. Ăn dứa

Dứa cũng là loại quả quen thuộc và phổ biến ở nước ta. Dứa có nhiều công dụng cho sức khỏe con người, trong đó công dụng điều trị sỏi thận vô cùng công hiệu. Từ xa xưa ông cha ta đã biết sử dụng dứa như một vị thuốc để điều trị bệnh sỏi thận. Cách đơn giản nhất là ăn dứa chín hoặc ép dứa lấy nước uống đều có thể giúp tiêu sỏi nhanh nhất.Hơn nữa, trong dứa còn có vitamin C, vitamin B1, mangan, axit hữu cơ…rất tốt cho sức khỏe.

Dứa Giúp đánh Tan Sỏi Thận Một Cách Thần Tốc
Dứa Giúp đánh Tan Sỏi Thận Một Cách Thần Tốc

6. Ăn táo

Để trả lời câu hỏi bị sỏi thận nên ăn gì? Chúng ta cùng đến với một loại quả tiếp theo đó là táo. Táo cũng là loại quả mà người bị sỏi thận nên ăn thường xuyên, trong táo có nhiều vitamin C dễ tan trong nước, có tác dụng làm giảm lượng cholesterol dư thừa trong cơ thể. Hàm lượng cholesterol nếu bị dư thừa sẽ được chuyển hóa thành axit trong dịch mật, đây là thành phần chủ yếu tạo sỏi. Ngoài ra, táo cũng còn có khả năng giúp kiềm hóa nước tiểu, giảm nguy cơ tạo tinh thể acid uric hình thành sỏi.

Táo Cũng Còn Có Khả Năng Giúp Kiềm Hóa Nước Tiểu, Giảm Nguy Cơ Tạo Tinh Thể Acid Uric Hình Thành Sỏi.
Táo Cũng Còn Có Khả Năng Giúp Kiềm Hóa Nước Tiểu, Giảm Nguy Cơ Tạo Tinh Thể Acid Uric Hình Thành Sỏi.

Lưu ý: Khi sử dụng những loại quả trên bằng cách ăn hoặc uống nước ép đều tốt song người bệnh cũng không nên quá lạm dụng có thể phản tác dụng.

7. Bổ sung canxi

Canxi có nhiều trong tôm, cua, cá…khi vào cơ thể rất dễ hấp thu. Đã không có ít người cho rằng cần phải kiêng ăn các món ăn chứa canxi khi bị sỏi thận. Tuy nhiên, các bác sỹ cho biết người bệnh vẫn nên ăn lượng thực phẩm có canxi từ 800-1300mg canxi để giúp cơ thể cân bằng các chất trong cơ thể. Vì nếu cơ thể thiếu canxi sẽ tăng hấp thu oxalat là một trong những nguyên nhân gây sỏi thận.

Người Bị Sỏi Thận Vẫn Cần Cung Cấp đủ Canxi, Thiếu Canxi Sẽ Tăng Hấp Thu Oxalat Là Một Trong Những Nguyên Nhân Gây Sỏi Thận.
Người Bị Sỏi Thận Vẫn Cần Cung Cấp đủ Canxi, Thiếu Canxi Sẽ Tăng Hấp Thu Oxalat Là Một Trong Những Nguyên Nhân Gây Sỏi Thận.

Trường hợp những người bị sỏi tái phát nhiều lần và có các kiểm tra của bác sỹ chứng minh tăng hấp thu canxi ở ruột thì cần thực hiện giảm lượng canxi trong khẩu phần ăn hàng ngày xuống 400mg.

8.Nên ăn nhạt

Khi bạn ăn quá mặn khiến tuần hoàn máu tăng đến cầu thận buộc thận phải làm việc nhiều lâu ngày sẽ dẫn đến suy thận. Bệnh nhân đã bị bệnh thận nếu ăn nhiều muối sẽ suy sụp nhanh hơn, ngược lại nếu ăn ít muối thì chức năng thận sẽ được cải tạo tốt hơn. Không những thế muối còn là nguyên nhân dẫn đến sỏi thận, thận nhiễm mỡ. Do vậy bạn cần điều chỉnh lượng muối trong  khẩu phần ăn hàng ngày của các thành viên trong gia đình sao cho hợp lý để bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

Ăn Quá Mặn Sẽ Khiến Cơ Thể Bị Thiếu Nước, Thận Sẽ Phải Hoạt động Quá Tải
Ăn Quá Mặn Sẽ Khiến Cơ Thể Bị Thiếu Nước, Thận Sẽ Phải Hoạt động Quá Tải

Khi người bệnh thực hiện tốt một chế độ dinh dưỡng hợp lý và kiêng khem phù hợp sẽ làm tăng hiệu quả điều trị cũng như giảm quá trình hình thành sỏi trong cơ thể. Do đó, những người không may mắc bệnh sỏi thận không nên phụ thuộc quá nhiều vào thuốc sỏi thận mà hãy chủ động duy trì chế độ ăn khoa học một phương pháp tự nhiên nhưng rất hiệu để  bảo vệ sức khỏe của mình.

Trên đây là bài viết của mình để giải đáp thắc mắc bị sỏi thận nên ăn gì? Mình hy vọng khi đọc xong bài viết này các bạn sẽ lựa chọn được loại thực phẩm hỗ trợ điều trị sỏi thận tốt nhất. Nếu bạn thấy bài viết hữu ích thì đừng quên nhấn share để mọi người cùng biết về những loại thực phẩm tốt cho người sỏi thận.

226 views