tienngm

Vì sao nên khắc phục thói quen đi ngủ muộn?

Có nhiều điều thú vị khiến chúng ta quên đi giấc ngủ

Bạn thường đi ngủ trước 11 giờ tối ? Tuyệt vời ! Đó là một điều đáng tự hào khi hiện nay xung quanh chúng ta có rất nhiều thiết bị điện tử, cản trở chúng ta đi vào giấc ngủ (ti vi, máy tính bảng, điện thoại thông minh…). Đi ngủ quá muộn (sau nửa đêm) …

Vì sao nên khắc phục thói quen đi ngủ muộn? Read More »

Mỏi mắt khi sử dụng máy tính : định nghĩa, triệu chứng và cách phòng ngừa

Làm việc thường xuyên với máy vi tính gây hại cho mắt

Chúng ta ngày càng dành nhiều thời gian trước máy tính, nên không có gì đáng ngạc nhiên khi các vấn đề về thị lực ngày càng phổ biến hơn. Làm việc trên máy tính có thể nhanh chóng trở nên khó chịu và không hiệu quả nếu chúng ta mắc phải các vấn đề …

Mỏi mắt khi sử dụng máy tính : định nghĩa, triệu chứng và cách phòng ngừa Read More »

Quản lý sự căng thẳng và mệt mỏi : ý kiến và giải pháp

Căng thẳng và mệt mỏi, giải pháp nào là đúng

Có rất nhiều ý kiến khác nhau về nguồn gốc, mối liên hệ giữa căng thẳng và mệt mỏi, cũng như cách giải quyết nhưng chúng không phải lúc nào cũng đúng. Chúng ta cùng giải mã đúng và sai về các giải pháp điều trị sự căng thẳng trong bài viết này. Sự căng …

Quản lý sự căng thẳng và mệt mỏi : ý kiến và giải pháp Read More »

Tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe, bạn đã biết hết chưa?

Tác hại của thuốc lá với sức khỏe

Thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới có thể phòng ngừa được. Người hút thuốc có khả năng mắc bệnh phổi, ung thư, đau tim … và cũng chịu tác động của việc hút thuốc lá lên da, răng, và não bộ … Thuốc lá là gì ? Thuốc …

Tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe, bạn đã biết hết chưa? Read More »

Dạy trẻ kỹ năng ở nhà một mình từ độ tuổi nào ?

Cần hình thành ý thức tự lập ở trẻ từ nhỏ

Công việc của bạn và chồng/vợ không cho phép bạn luôn ở nhà cùng con bạn ? Con bạn muốn ở nhà một mình hay tự đi đến trường ? Ở độ tuổi nào và làm thế nào để bảo vệ trẻ ? Không phải bậc cha mẹ nào cũng dễ dàng cân bằng giữa hai điều để …

Dạy trẻ kỹ năng ở nhà một mình từ độ tuổi nào ? Read More »

Dạy trẻ ham đọc sách, quên đi chiếc điện thoại

Đọc sách giúp bổ sung kiến thức và phát triển

Trẻ em ngày nay đã quen với các thiết bị thông minh, đặc biệt là tại các thành phố lớn. Không khó để bạn bắt gặp hình ảnh, một hay nhiều trẻ chụm đầu vào máy tính bảng hay màn hình điện thoại. Đã có nhiều thông báo, bài viết khuyến cáo, nói về những …

Dạy trẻ ham đọc sách, quên đi chiếc điện thoại Read More »

9 ý tưởng massage dạo đầu cho cuộc yêu lên mây

Massage giúp màn dạo đầu của hai bạn tuyệt vời hơn

Thông thường các cặp đôi dạo đầu cuộc yêu bằng những cách như kích thích vùng kín, thủ dâm hay quan hệ bằng miệng… Tuy nhiên, không nhiều người biết đến màn dạo đầu bằng massage, và hiệu quả của nó đã được chứng minh. Hãy gây ngạc nhiên cho bạn tình của bạn và …

9 ý tưởng massage dạo đầu cho cuộc yêu lên mây Read More »

Khi bạn bị ung thư, hãy đặt 9 câu hỏi này cho bác sĩ

Bia

Tại phòng khám, bác sĩ vừa chuẩn đoán bạn bị ung thư, tình trạng sốc là điều bình thường và dễ hiểu ở tất cả mọi người. Có những người sau khi nghe chuẩn đoán đã bị choáng và không còn nghe thấy những gì bác sĩ nói sau đó nữa. Vậy điều cần làm …

Khi bạn bị ung thư, hãy đặt 9 câu hỏi này cho bác sĩ Read More »

9 điều cần lưu ý khi làm việc với máy tính để bảo vệ sức khỏe của bạn

Bia

Cùng với sự phát triển kinh tế – xã hội, máy vi tính dần trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống. Máy vi tính xuất hiện ở mọi nơi : phục vụ công việc tại cơ quan nhà nước, cơ quan tư nhân, văn phòng, công việc cá nhân, học tập tại …

9 điều cần lưu ý khi làm việc với máy tính để bảo vệ sức khỏe của bạn Read More »

Cho trẻ học bơi khi nào ? Làm thế nào thì an toàn và đúng cách ?

Bia

Bơi lội là một môn thể thao vô cùng hữu ích giúp rèn luyện sức khỏe và sự bền bỉ. Ngoài ra, đây còn là một cách thư giãn tuyệt vời sau thời gian làm việc và học tập căng thẳng. Nhiều gia đình đã ý thức được sự hữu ích của việc bơi lội, …

Cho trẻ học bơi khi nào ? Làm thế nào thì an toàn và đúng cách ? Read More »