13 loại thực phẩm chữa YẾU SINH LÝ ở nam giới đơn giản, hiệu quả và an toàn nhất!

Đối với nam giới mắc chứng bệnh yếu sinh lý khiến cho bản thân cảm thấy tự ti, qua hệ vợ chồng không được thoải mái. Nên tất cả nam giới bị mắc bệnh này thường rất lo lắng và tìm tơi bác sĩ. Nhưng cũng có một số trường hợp e ngại thăm khám bác sĩ khiến cho tỉ lệ chữa trị hiệu quả rất thấp.Nên ngoài những liệu pháp điều trị của những bác sĩ và chuyên gia thì nam giới cần sử dụng một số thực phẩm chữa yếu sinh lý nhằm cải thiện nhanh chóng khả năng sinh lý của nam giới.

2629 yeu sinh ly3

Quan hệ vợ chồng không thoải mái

Cá da trơn

Các loại cá da trơn như cá hồi chứa axit béo omega3, chất béo bão hòa đặc biệt tốt cho quá trình sản xuất testosterone. Ngoài ra các chất dinh dưỡng như vitamin A, B5, B6, B12. kẽm,… là những thành phần quan trọng trong việc củng cố chức năng sinh sản ở nam giới. Nếu nam giới ăn nhiều sẽ có tác dụng tăng cường sự dẻo dai và sung mãn và giảm khả năng xuất tinh sớm.

nguyen lieu tri benh tren ca da tron

Cá da trơn

Trứng gà

Trứng gà là thực phẩm giàu cholesterol và protein. Về bản chất, testosterone được tổng hợp từ cholesterol, vì vậy bổ sung nhiều cholesterol là điều cần thiết. Trứng gà chính là một lựa chọn hoàn hảo. Để kiểm soát được lượng cholesterol được đưa vào cơ thể thì có thể chỉ sử dụng lòng trắng và số lượng trứng dùng mỗi tuần.

20190510 161058 148527 qua trung ga.max 800x800

Trứng gà

Hàu biển

Hàu chứa nhiều protein, kẽm và magie. Kẽm là thành phần chủ yếu sản sinh ra testosteron, giúp ngăn chặn các tác động của quá trình mãn sinh dục nam. Bạn có thể chế biến hàu với nhiều món khác nhau như: hàu luộc, hàu nướng, cháo hàu,.. Ngoài ra các loại hải sản khác như tôm , cá, .. cũng rất tốt cho cải thiejn sinh lý nam giới.

hau nuong mo hanh

Hàu biển 

Chuối chín

Chuối giàu kẽm và vitamin B. Là những dưỡng chất cần thiết cho việc sản xuất testosterone.

Chuối có khả năng cung cấp như một chất bôi trơn. Giúp cho bạn không bị một cơn chuột rút cơ bắp mà bạn có thể gặp khi đang thân mật với bạn đời. Ngoài ra chuối có thể cải thiện chất lượng tinh trùng , nếu chất lượng tinh thần của nam giới xấu thì nên ăn chuối mỗi ngày để cải thiện giúp cho việc thụ thai xảy ra một cách dễ dàng hơn.

20190620 144407 061428 gallery original 29.max 800x800

Chuối rất tốt cho sức khỏe

Đậu cove xanh

hat giong dau cove xanh

Đậu cove xanh

Loại thực phẩm giàu kẽm, protein, chất xơ. Được đánh giá là loại ngũ cốc chứa hàm lượng kẽm lớn nhất . Có giá trị rất lớn trong việc cải thiện yếu sinh lý ở nam giới.

Cam quýt

Các loại trái cây này chứa nhiều vitamin C rất lớn, cần thiết cho cơ thể, giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới . Ăn nhiều loại trái cây này mỗi ngày sẽ giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.

iStock 000014763223Medium

Trái cây họ cam quýt

Thịt bò

Thịt bò là thực phẩm chứa nhiều protein, kẽm, sắt và magie. Thịt bò chứa lượng lớn protein – là chất giúp tối ưu hóa testosterone hiệu quả, đồng thời còn có giá trị đối với việc kích thích cơ bắp phát triển săn chắc. Lượng kẽm trong thịt bò có tác dụng bảo vệ tinh trùng khỏi tác động xấu của gốc tự do, chuyển đổi hoocmon testosteron thanh estrogen làm tăng ham muốn và cải thiện sinh lý tốt.

Tôm đồng

Là thực phẩm giàu đạm, kali, photpho, magie, vitamin A, B1,B2.. Có tác dụng bổ thận tráng dương, điều trị dương suy, bồi bổ cơ thể giúp tăng cường sinh lực nam giới.

Nhân sâm

Trong nhân sâm có chiết xuất Ginseng giúp thúc dẩy quá trình tự sản sinh nội tiết tố nam giới testosterone, hỗ trợ điều trị hiện tượng xuất tinh sớm, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, nâng cao cuộc sống chăn gối vợ chồng.

Trứng cút lộn

Thực phẩm chứa nhiều hàm lượng vitamin A, B1,B2 và các khoáng chất như photpho, canxi, sắt giúp tăng cường khả năng sinh lý. Cải thiện rõ rệt khả năng sinh lý ở nam giới.

Bông cải xanh

Là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giúp bồi bổ sức khoẻ ở nam giới. Trong bông cải giàu hàm lượng chất xơ, vitamin A, k, axit folic, Mangan, sắt , kali,… Axit folic rất tốt cho việc tạo tinh trùng cho nam giới, tăng khả năng sinh sản và ngăn chặn khả năng xuất tinh sớm. Giúp cho mỗi lần sinh hoạt vợ chồng được kéo dài hơn. 

Trà xanh

Các chất chống ôxy hóa như catechin có trong trà xanh thúc đẩy việc lưu thông máu lên khắp các cơ quan trong cơ thể, tạo nguồn năng lượng cho các hoạt động tình dục, đồng thời cũng tạo sự tập trung, cải thiện tâm trạng và tăng cường trí nhớ. 

Thịt dê

Thực phẩm tăng sinh lý nam đầu tiên chính là thịt dê. Trong y học cổ truyền, thịt dê có tính ôn, vị ngọt, có tác dụng bổ tỳ vị, bổ thận tráng dương, ôn kinh bổ huyết.Thịt dê có nhiều dinh dưỡng và chất vi lượng, có khả năng kích thích ham muốn, đồng thời có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới.

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh giàu chất xơ , vitamin C và Kali tốt cho hệ tiêu hoá và thực phẩm không thể thiếu cho sinh lý nam giới . Sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên rất tốt cho việc sức khỏe nam giới trong sinh sản.

Giá đỗ

 Loại thực phẩm này chứa nhiều  hàm lượng vitamin B2, caroten, vitamin C, vitamin B12 rất cao. Được rất nhiều người ưa chuộng trong việc chữa yếu sinh lý ở nam giới . Đây là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể , tốt cho tim mạch và cải thiện rõ rệt được khả năng chăn gối vợ chồng.

Ngoài ra cách điều trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới bằng thực phẩm dinh dưỡng được khuyến khích thực hiện kèm với một chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp và nên tham khảo ý kiếm bác sĩ nếu sử dụng thêm các loại thuốc hỗ trợ khác.

Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của mình!

115 views

Bạn thấy bài viết hữu ích không

Click vào ngôi sao để đánh giá

Đánh giá 5 / 5. Số đánh giá 20